ДОБАВЬ СКОЛЬКО УГОДНО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В РАЗДЕЛЕ "ДОПЫ В ОБЕД"
ОПИСАНИЕ: Рис с курицей и овощами - даже звучит по спортивному! Ничего лишнего, куриное филе для мышц, рис для энергии и овощи для витаминов и пищеварения.
КБЖУ: 30 грам белка, идеальный размер для полноценного приема пищи, количество углеводов ты можешь регулировать самостоятельно, съев гарнир не полностью, хотя и в целой порции их совсем не много. Если ты девушка, ты сможешь съесть 5 таких порций еды в день и все равно худеть, если мужчина, то все 6-7!
СОСТАВ: Рис отварной, 100 гр филе куриной грудки, зеленый лук, лук репчатый, болгарский перец, фирменный "греческий" соус.
Рис отварной: вес (в готовом виде) 100 гр, Ккал: 116 Белки: 2,2 Жиры: 0,5 Углеводы: 24,9
КУРИЦА С ОВОЩАМИ: вес 150 гр, Ккал: 145,5 Белки: 24 Жиры: 2,7 Углеводы: 5,9
СОУС ФИРМЕННЫЙ "ГРЕЧЕСКИЙ": вес 50 гр Ккал: 31 Белки: 3,7 Жиры: 0,9 Углеводы: 2,1
*Вы также можете убрать любые ингредиенты, сообщив в ТГ администратору.